Guia prático para entender a hidratação da pele – principalmente no inverno!

Cada pele tem sua fase, seu clima e sua necessidade. Para entender como manter sua pele bem hidratada, é essencial conhecer o funcionamento natural da pele e o papel de cada ingrediente usado nos produtos dermocosméticos.

Aqui, você tem um verdadeiro guia de bolso sobre hidratação da sua pele, especialmente para o clima frio.

Bastidores da hidratação: como a pele lida com a água

Hidratar a pele não é só aplicar “creme”. É fazer esse creme interagir com a superfície da pele e, assim, otimizar seus mecanismos naturais de retenção de água.

A pele não absorve água como uma esponja – e nem poderia. Imaginem se assim fosse? Num dia úmido, viraríamos “baiacus”!

A água que hidrata a pele não vem do creme, mas de dentro do próprio corpo. Ela sobe das camadas mais profundas e chega até o estrato córneo, a camada mais externa da epiderme.

Esse estrato funciona como uma barreira inteligente: evita que a água escape e, em ambientes muito úmidos, consegue absorver um pouco da umidade do ar. Mas, na maioria do tempo, nosso desafio é impedir que a pele perca água.

Como alcançar a hidratação ideal

A hidratação ideal acontece quando conseguimos:

🔸 Aumentar a retenção da água que já está na pele;
🔸 Evitar que essa água evapore;
🔸 Reparar e proteger a barreira cutânea.

Para isso, usamos três tipos principais de ingredientes:

🔹 Umectantes: os que atraem água;
🔹 Oclusivos: os que impedem a perda;
🔹 Emolientes: os que cuidam da barreira.

Cada ativo atenderá a uma dessas funções. Veja alguns dos mais usados:

1. Glicerina (função umectante)

Esse é o nosso coringa. É um dos ingredientes mais versáteis e usados da dermatologia. Atrai água de duas fontes (ambiente e da própria pele), redistribuindo e retendo a umidade no estrato córneo. Funciona bem mesmo em clima seco. Pode ser utilizado em fórmulas leves, que se tornam bem toleradas.

2. Ureia (função umectante e renovadora)

Atua como a glicerina, mas também promove renovação celular em concentrações mais altas. Pode causar ardência em peles sensíveis e é indicada para áreas espessadas, como cotovelos e pés.

3. Vaselina (função oclusiva)

Esse é um clássico! Forma uma barreira que reduz a perda de água, sem obstruir os poros. Ideal para fissuras, queimaduras e áreas de atrito.

4. Ácido hialurônico (função umectante e oclusiva leve)

Melhora o viço e hidratação superficial. De baixo peso molecular (atrai água) ou alto peso (atua como filme protetor).

5. Ceramidas (fortalecem a barreira da pele)

As ceramidas são lipídios que fazem parte da estrutura natural da pele, que reforçam a barreira cutânea, mantendo a água onde ela deve estar. Indicadas para peles com dermatite ou sensíveis.

6. Pantenol (pró-vitamina B5, umectante suave)

Tem ação reparadora, calmante, ajuda na retenção de água e na recuperação da pele.

Dicas da manter a hidratação da pele no dia a dia

A hidratação não depende de um ingrediente mágico, mas da associação de mecanismos diferentes para atrair/reter a água e proteger/restaurar a barreira.

E o mais importante: “hidratante bom é aquele que você consegue usar todo dia“. Por isso, sensorial e preço também contam, tanto quanto a fórmula.

Cada pele tem sua fase, seu clima, sua necessidade. Fique de olho nos rótulos e, na dúvida, conte comigo para interpretar o que sua pele realmente precisa.