As cutículas têm um papel essencial na proteção das unhas, mas quando mexemos nelas constantemente – um hábito conhecido como skin picking – podemos comprometer essa barreira natural, tornando as unhas e a pele ao redor mais vulneráveis a infecções e inflamações. 

Para recuperar a saúde das cutículas, é preciso adotar alguns cuidados e, principalmente, parar de cutucar a região.

Dê um descanso para as suas cutículas

O primeiro passo para restaurar a saúde da cutícula é deixar a pele ao redor das unhas em paz. Tente evitar o hábito de cutucar, roer ou puxar a pele na área da dobra ungueal, que é a pele que protege a matriz da unha. 

Esse comportamento repetitivo pode danificar a pele e, em casos mais intensos, até causar inflamação e infecção. Se você costuma cutucar as cutículas como um hábito inconsciente, tentar práticas de mindfulness pode ajudar a perceber quando o faz, criando uma oportunidade de substituí-lo por um hábito mais saudável.

Hidratação é fundamental

Manter a área ao redor das unhas bem hidratada é essencial para a recuperação da cutícula. 

Use um creme hidratante específico para as mãos e cutículas ou um óleo (como óleo de amêndoas ou de coco) diariamente. 

A hidratação cria uma camada de proteção, tornando a pele mais resistente a danos e reduzindo a tendência de ressecamento, que muitas vezes leva ao desejo de cutucar.

Evite manicures agressivas

Durante o processo de recuperação, dê um tempo em manicures que envolvem a remoção das cutículas. Em vez disso, empurre-as suavemente com uma espátula, se necessário, e continue hidratando. Isso permitirá que a pele ao redor das unhas se regenere e fortaleça.

Com esses cuidados, suas cutículas ficarão mais saudáveis e protegidas, promovendo unhas bonitas e bem cuidadas.